"발의 조화를 이루는 후경골근(Tibialis posterior): 발목의 마법사"

발의 조화를 이루는 후경골근(Tibialis posterior): 발목의 마법사. 이 블로그에서 발목 건강과 근육의 중요성에 대한 이야기를 담았습니다. 후경골근이 어떻게 발목을 안정시키고 일상 생활에서 어떤 역할을 하는지 알아보세요.

 

"발의 조화를 이루는 후경골근(Tibialis posterior): 발목의 마법사"

 

안녕하세요 블로그 독자 여러분! 오늘은 발목의 뒷부분에서 중요한 역할을 하는 근육, 후경골근(Tibialis posterior)에 대해 알아보려고 해요. 발목의 마법사로 불리는 이 근육이 어떻게 작용하며, 일상 생활에서 어떤 역할을 하는지 살펴볼까요?

 

1. 위치와 구조: 발목의 깊은 곳에서 활동하는 주인공

후경골근(Tibialis posterior)은 종아리의 심부에 자리하고 있어 눈에 띄지 않지만, 발목을 지탱하는 핵심적인 근육 중 하나에요. 가자미근과 비복근으로 덮여 있어서 그 존재를 간과하기 쉽지만, 발에 중요한 역할을 담당하고 있어요.

> 후경골근(Tibialis posterior) : 종아리의 가장 심부 위치

> 후경골근은 경골과 비골 사이의 골간막 가까이에 놓여있고 가자미근(Soleus m.)과 비복근(Gastrocnemius)에 의해 덮여있음. 

 

2. 부착부와 역할: 발의 안정을 책임지다

근육의 부착부는 골간막 후면에 위치하고, 발목 상부에서는 장지굴근 내측과 장무지굴근 외측의 중간에 있습니다. 발목 하부에서는 더 내측에 위치하죠. 이 부착부는 발의 저측면에서 근건을 지지하여 발을 안정시키는 역할을 합니다.

❓
장지굴근(Flexor Digitorum Longus - FDL)🔍
장무지굴근(Flexor Hallucis Longus - FHL)🔍  

 

> 근위 부착부 ;

골간막 후면과 경골과 비골의 인접부위.

종아리 상부 = 후경골근 (장지굴근 내측과 장무지굴근 외측의 중간에 위치)

종아리 하부 = 후경골근 (더 내측에 위치)

후경골근건은 내과 위의 구내에 놓여있고 넓은 인대에 의해 고정된다.

그리고 나서, 발바닥으로 주행한다.

 

> 원위 부착부 ;

주상골 결절. 섬유가 몇가지로 갈라져 인접한 족근골과 중족골 기저부에 정지.

후경골근은 부착부가 넓게 퍼져 있어서 발의 저측면에서 근건 지지를 제공한다. 

 

 

 

3. 신경지배와 기능: 발목의 내반과 저측굴곡을 도와주는 전문가

후경골근(Tibialis posterior)은 경골신경에 의해 지배되며, 주로 발목의 내반과 저측굴곡을 보조하는데 역할을 합니다. 이 동작은 걷거나 달리는 등 다양한 활동에서 발생하는데, 후경골근이 이를 도와 발의 안정성을 높여줍니다.

> 신경지배 ; 경골신경(L5~S1)
> 해부학적 작용 ; 발목의 내반(inversion)과 저측굴곡(plantar flex.) 보조

 

4. 시진과 촉진: 건강한 발을 위한 운동

후경골근건은 내과 위와 아래에서 잘 촉진되며, 이를 확인하기 위해선 의자에 앉아 반대편 다리 위에 올려놓고 발을 이완, 저측굴곡시키면 쉽게 확인할 수 있어요. 천층에 놓여 있는 이 건은 발의 조화로운 움직임을 유지하는 데 핵심 역할을 합니다.

> 촉진 & 관찰 ; 건(tendon)은 내과 위와 아래에서 가능.

> 천층에 놓여 있어 주상골 결절의 근위에서 쉽게 확인.

> 과 위에서 그 건(tendon)은 장지굴근건과 장무지굴근건 가까이 놓여 있음.

> 이들 건은 발목의 내반(발가락 굴곡근이 작용하는)에 의해 확인 가능.

 

< 촉진 방법 >

대상자를 의자에 앉힌 후,

검사하고자 하는 발을 반대편 다리 위에 올려놓고 이완, 저측굴곡시킴.

후경골근건은 다른 2개의 건보다 내과에 더 가까이 놓여있음. 

 

5. 마무리: 발에 진실된 마법을 부여하는 근육

발목을 안정시키고 운동 기능을 지원하는 후경골근(Tibialis posterior)은 작지만 강력한 근육 중 하나입니다. 일상 생활에서 우리가 하는 모든 활동에 발을 적절히 사용할 수 있도록 도와준답니다. 발목의 마법사, 후경골근이 얼마나 중요한지 이제 조금 더 알게 되셨죠?
발목 건강을 유지하려면 후경골근에도 조금 더 관심을 기울여보세요! 

 

 

 

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