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"발의 조화를 이루는 후경골근(Tibialis posterior): 발목의 마법사" 발의 조화를 이루는 후경골근(Tibialis posterior): 발목의 마법사. 이 블로그에서 발목 건강과 근육의 중요성에 대한 이야기를 담았습니다. 후경골근이 어떻게 발목을 안정시키고 일상 생활에서 어떤 역할을 하는지 알아보세요. "발의 조화를 이루는 후경골근(Tibialis posterior): 발목의 마법사" 안녕하세요 블로그 독자 여러분! 오늘은 발목의 뒷부분에서 중요한 역할을 하는 근육, 후경골근(Tibialis posterior)에 대해 알아보려고 해요. 발목의 마법사로 불리는 이 근육이 어떻게 작용하며, 일상 생활에서 어떤 역할을 하는지 살펴볼까요?  1. 위치와 구조: 발목의 깊은 곳에서 활동하는 주인공후경골근(Tibialis posterior)은 종아리의 심부에 자리하고 있어 눈에 띄.. 2024. 1. 5.
"하퇴삼두근(triceps surae): 발목을 지탱하는 강력한 근육과 놀라운 기능" 하퇴삼두근(triceps surae)은 발목의 힘과 안정성을 결정짓는 핵심 근육입니다. 이 글에서는 그 기능과 특징, 나이 및 성별에 따른 변화, 선 자세의 비밀, 가자미근과의 협동, 그리고 근육 마비와의 심각한 영향에 대해 알아봅니다.  "하퇴삼두근(triceps surae): 발목을 지탱하는 강력한 근육과 놀라운 기능" 하퇴삼두근(triceps surae)은 우리 발목을 움직이고 지탱하는 데 핵심적인 역할을 하는 근육입니다. 이 놀라운 근육이 수행하는 기능과 특징에 대해 알아보면서, 어떻게 이 근육이 우리 일상생활에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.  1) 강력한 횡단면과 탁월한 지레: 하퇴삼두근(triceps surae)은 발목의 저측굴곡을 주로 수행하는 근육으로, 그 큰 횡단면이 바로 그 힘.. 2024. 1. 5.
"발목의 전문가, 후부 근육 비복근(Gastrocnemius)과 가자미근 (Soleus): 근육 기능과 효과적인 훈련" 발목의 전문가, 후부 근육 비복근(Gastrocnemius)과 가자미근 (Soleus): 근육 기능과 효과적인 훈련. 발목의 핵심 근육, 비복근과 가자미근을 효과적으로 강화하고 균형을 유지하는데 도움되는 팁과 가이드를 알려드립니다.  "발목의 전문가, 후부 근육 비복근(Gastrocnemius)과 가자미근 (Soleus): 근육 기능과 효과적인 훈련"   ◎ 후부 근육군: 비복근과 가자미근1) 비복근 (Gastrocnemius): 비복근은 종아리 근육의 주요 부분을 차지하며, 발목의 저측굴곡과 슬관절 굴곡에 관여합니다. - 근위부착부: 대퇴골 과(condyle) 위에서 내, 외측 2개의 건두에 부착되고 부분적으로 슬관절의 관절낭에 부착됩니다. 내측두는 2개의 건두 중 더 크며 근육부가 외측두의 그것보다 .. 2024. 1. 4.
"발목 근육(Ankle jt. muscles)의 역할과 기능: 전경골근(tibialis anterior), 장무지신근(extensor hallucis longus, EHL), 장지신근(extensor digitorum longus, EDL), 제 3비골근(Peroneus tertius, 셋째종아리근, 제3비골근) 알.. 발목 근육(Ankle jt. muscles), 발목 전면 근육군인 전경골근(tibialis anterior), 장무지신근(extensor hallucis longus, EHL), 장지신근(extensor digitorum longus, EDL), 제 3비골근(Peroneus tertius, 셋째종아리근, 제3비골근)의 구조와 기능에 대해 자세히 알아봅니다. 발목의 배측굴곡, 발가락의 신전 및 다양한 활동에서의 역할을 살펴보세요.  "발목 근육(Ankle jt. muscles)의 역할과 기능: 전경골근(tibialis anterior), 장무지신근(extensor hallucis longus, EHL), 장지신근(extensor digitorum longus, EDL), 제 3비골근(Peroneus ter.. 2024. 1. 4.
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