"발의 구조와 운동, 다양한 관절의 협력과 조화"

발의 구조와 운동, 다양한 관절의 협력과 조화. 발의 복잡한 운동을 이해하고, 거퇴관절부터 발끝까지의 관절 협동을 통해 발건강을 유지하고 안정적인 운동을 즐겨보세요.

 

"발의 구조와 운동, 다양한 관절의 협력과 조화"

 

발의 복잡한 운동, 관절과의 조화

인체의 구조와 운동 기능은 굉장히 복잡하며, 특히 발의 운동은 다양한 관절과의 조화로 이루어져 있습니다. 이번 글에서는 발목과 발의 종속운동, 그리고 다양한 관절들이 어떻게 협력하여 운동을 수행하는지 알아보겠습니다.

 

1) 거퇴관절(Talocrural Joint): 잠금 위치와 종속운동

거퇴관절(Talocrural joint)은 완전 배측굴곡이 잠금 위치이며, 이 위치에서의 종속운동은 약간의 저측굴곡에서 이루어집니다. 과도한 전/후 운동은 전방전위 징후(anterior drawer sign) 혹은 후방전위 징후(posterior drawer sign)라 하며, 이는 인대의 파열이나 느슨함을 나타냅니다.

> 한 손으로 내외측 과를 고정하고

거골(talus)을 수동적으로 전/후 방향으로 움직일 수 있음. 

; 정상범위는 약 2~3 mm (Harper, 1987) 

 

2) 족근골과 회외(내반)의 견고한 구조

족근골은 최대 회외(내반)에서 견고한 구조를 형성하며, 이는 잠금 위치입니다. 중립 혹은 회내 자세에서는 훨씬 유연하게 움직입니다.

> 거골을 고정하면 종골을 전방, 내측, 외측으로는 물론 원위(이간)로 움직일 수 있음.

>

거주관절(Talonavicular jt.), 

종입방관절(Calcaneocuboid jt.), 

설주관절(Cuneonavicular jt.), 

족근중수관절(=Tarsometatarsal jt., 리스프랑관절(Lisfranc joints))은 한 뼈를 고정시킨 후,

인접한 뼈를 움직일 때 저측과 배측으로 활주운동을 일으킬 수 있다. 설상골 사이에는 거의 운동이 없다.

 

 

3) 중족골두의 활주운동

정상적으로 중족골두는 혹은 견고한 2번째 지절 주위를 짧은 호를 그리며 움직일 수 있습니다. 이동은 관절구조와 횡중수인대에 의해 제한됩니다.

> 족근중수관절(=Tarsometatarsal jt., 리스프랑관절(Lisfranc joints))에서 운동이 일어나고 관절구조와 횡중수인대에 의해 제한된다. 이들 인대는 모든 중족골두 사이에 붙어 있어 중족골두의 외전 혹은 "벌어지는 것(splaying)"을 제한한다.

 

4) 발가락의 중족지절관절(MTP)과 손가락의 중수지절관절(MCP)

발가락에서 MTP(중족지절관절)의 잠금 위치는 과신전 상태이며,

손에서 MCP(중수지절관절)는 90도 굴곡에서 역학적으로 가장 안정성이 있습니다.

손가락과 발가락의 지절간관절(IP)은 신전된 자세가 잠금 위치입니다.

마무리 

발의 구조와 운동은 상당히 미묘하며, 다양한 관절들이 협력하여 운동을 조율합니다. 정상적인 발의 움직임을 유지하려면 각 관절의 잠금 위치와 활주운동에 대한 이해가 필수적입니다. 이로써 발건강을 지키고 다양한 활동을 원활하게 수행할 수 있을 것입니다.

 

 

 

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