"발가락의 미학: 발의 내재근(intrinsic muscles)이 섬세한 동작에 미치는 놀라운 영향"

이 블로그에서 발가락의 내재근(intrinsic muscles)에 집중하여 발의 섬세한 동작과 기능을 알아보세요. 걷기와 달리기에서 발의 역할과 놀라운 능력에 대한 흥미로운 이야기를 살펴봅니다.

 

"발가락의 미학: 발의 내재근(intrinsic muscles)이 섬세한 동작에 미치는 놀라운 영향"

 

발의 내재근과 섬세한 동작: 발가락의 놀라운 역할

안녕하세요, 오늘은 발의 내재근에 초점을 맞추어 발가락이 어떻게 섬세한 동작에 참여하고 있는지 알아보려고 합니다. 발가락의 내재근은 손의 근육과는 다르지만 발을 지탱하고 운동을 가능하게 하는 중요한 부위입니다.

 

1) 발의 내재근(intrinsic muscles): 특별한 부착부와 연결

발의 내재근(intrinsic muscles)은 발의 저측면에 4층으로 구성되어 있습니다. 이 근육들은 뼈뿐만 아니라 발의 족척건막, 인대, 건과 같은 다양한 조직들과 광범위하게 연결되어 있어 정적 구조와 동적 구조를 강하게 유지합니다. 이들의 부착부를 이해하려면 해부학 그림책을 참고하는 것이 좋습니다.

 

> 발의 내재근 (intrinsic muscles) (1층) 피부에서 

; abductor hallucis (무지 외전근)

- [ (종골조면/족척건막) ~ (1번 발가락/ 1번 지골 기저부) ]

- 내측 족저신경(L4~S5)

; abductor digiti minimi (소지 외전근)

- [ (종골조면/족척건막) ~ (5번 발가락/ 5번 지골 기저부) ] 

- 외측 족저신경(S1~S2)

; flexor digitorum brevis (단지굴근)

- [ (종골조면/족척건막) ~ (외측 4개 발가락의 2 지골) ]

- 내측 족저신경(L4~L5) 

 

> 발의 내재근 (intrinsic muscles) (2층)

; lumbricals (충양근)

- [ (장지굴근의 건) ~ (2~5 중족지절관절의 신전덮개) ]

- 1번 = 내측 족저신경

- 2~4번 = 외측 족저신경 

; quadratus plantae (족척방형근)

- [ (종골의 요면) ~ (장지굴근의 건) ] 

- 외측 족저신경(S1~S2) 

> 발의 내재근 (intrinsic muscles) (3층)

; flexor digiti minimi brevis (단소지 굴근)

- [ (5번 중족골 기저부) ~ (5번 발가락/ 5번 지골 기저부) ]

- 외측 족저신경(S1~S2)

; flexor hallucis brevis (단무지 굴근) 

- [ (입방골과 외측 설상골) ~ (1번 발가락/ 1번 지골 기저부)

- 내측 족저신경(L4~S1)

; adductor hallucis (무지 내전근) (2개 근두)

- [ (2~4 중족골 기저부/중족지절인대) ~ (1번 발가락/ 1번 지골 기저부) ]

- 외측 족저신경(S1~S2)

> 발의 내재근 (intrinsic muscles) (4층)

; plantar interosseus (저측 골간근)

- [ (3~5번 중족골 내측면) ~ (3~5번 중족지절관절 신근덮개) ]

- 외측 족저신경(S1~S2)

; dorsal interosseus (배측 골간근)

- [ (1~5번 중족골 인접면) ~ (2~4번 중족지골관절 신근덮개) ]

- 외측 족저신경(S1~S2)

 

2) 기능과 주된 역할: 걷기와 달리기에서의 지지와 힘 보강

내재근은 발가락의 굴곡, 내전, 외전과 같은 운동을 수행할 수 있지만, 주된 기능은 걷기와 달리기에서 족궁을 지지하고 장지굴근에 힘을 보강해 주며, 발가락 밀기(push-off) 단계에서 굴곡근이 강하게 당길 수 있도록 발가락을 신전상태로 유지하는 것입니다.

 

> 발가락이 신전상태로 유지되지 않는다면, 

그들은 굴곡되고 밀기 위한 힘을 효과적으로 사용할 수 없음. 

 

 

3) 단지신근(extensor digitorum brevis): 유일한 내재근의 특별한 위치

단지신근(extensor digitorum brevis)은 발의 배측에 있는 유일한 내재근으로, 근위 부착부와 근복은 족근동의 아래에 발의 배외측에 위치해 있습니다. 이 근육에 4개의 건은 엄지발가락 근위지절 기저부와 제2~4발가락의 지신건 외측에 부착됩니다.

 

단지신근(extensor digitorum brevis)은 심비골 신경(L5~S1)에 의해 지배되며, 주로 내측 4개의 발가락의 MTP 관절 신전과 발가락의 외재신근의 내측 당김에 대한 반작용을 담당합니다. 이러한 섬세한 동작은 우리가 생각하지 않을 수 있지만, 발가락이 정확한 위치와 상태를 유지함으로써 가능해집니다.

4) 발가락의 놀라운 능력: 섬세한 동작을 통한 다양한 활용

우리는 손의 대립과는 다르게 발에서는 엄지손가락의 대립이 일어나지 않습니다. 그러나 발은 섬세한 동작을 통해 다양한 활동을 수행할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 특히 상지가 절단되거나 양쪽 상지가 없는 아이들은 발을 통해 물체를 잡거나 섬세한 일을 할 수 있게 되며, 이는 발가락의 섬세한 동작이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.

"발목의 미묘한 조화: 종아리 심부근육이 주는 놀라운 기능들"

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5) 결론: 발가락의 섬세한 동작의 미학

발의 내재근은 발가락의 섬세한 동작을 지원하고, 걷기와 달리기에서 발을 지지하며 힘을 보강합니다. 발가락이 신전상태로 유지되고 내측 당김에 반응함으로써 발이 다양한 운동에서 효과적으로 활용될 수 있습니다. 이러한 섬세한 동작의 미학을 이해하면 발의 놀라운 능력을 더욱 감상할 수 있습니다.

함께 발의 내재근이 어떻게 섬세한 동작에 기여하고 있는지 살펴보았습니다. 걷기부터 달리기까지, 우리의 발은 섬세한 미학을 품고 있습니다.

 

 

 

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